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L’attività sportiva più giusta per ogni età

Anche secondo le linee guida del Ministero della Salute è importante favorire la pratica sportiva a tutte le età. È infatti provato che praticare sport con costanza garantisce un miglioramento delle condizioni di vita. Assicura grandi benefici per la nostra salute, prevenendo malattie croniche o riducendo la possibilità di incorrere in problemi all’apparato cardiocircolatorio, di sviluppare il diabete o le malattie respiratorie. I bambini e i ragazzi tra 5 e i 17 anni, per esempio, dovrebbero praticare almeno un’ora di [...]

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