26Mag
Il sole alleato della slaute
Con la primavera assistiamo a una rinascita della natura e percepiamo un rinnovato senso di benessere anche a causa del prolungamento delle ore di luce. Siamo sempre più esposti, insomma, ai benefici che il sole esercita sul nostro corpo e sulla nostra mente. L’assorbimento della vitamina D offre grandi vantaggi anche dal punto di vista delle prestazioni sportive. Le fibre muscolari ne sono particolarmente ricettive. Allo stesso modo, essa giova agli sport aerobici, riducendo la frequenza cardiaca e ossigenando meglio...
